Balance

Beim Balance-Training werden Elemente aus Yoga und Pilates miteinander kombiniert. Dabei wird der Gleichgewichtssinn geschult und die Tiefenmuskulatur gestärkt. Die Effekte sind: eine bessere Haltung und mehr Beweglichkeit.

Kurzum: In dieser Stunde bringen wir den ganzen Körper mit Dehn-, Kräftigungs- und Balance-Übungen ins Gleichgewicht. 

Für dieses Sportangebot ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.