Fitness Kompakt
Die ganze Vielfalt der Möglichkeiten, sich durch sportliche Aktivitäten fit zu halten, kompakt zusammengefasst in 60 Minuten.
Nach dem Aufwärmen trainieren wir unseren Körper in Einzel- und Gruppenübungen, unterstützt durch unterschiedlichste Geräte (Theraband, Flexi-Bar, Brasils, etc.). Natürlich sind – neben dem Spaß – auch Dehn- und Stretching- Übungen Bestandteil der Übungseinheit.
Kurzum: Ein Mix aus Bauch, Beine, Rücken und einem Ausdauerteil ist eine klasse Kombination für alle Frauen und Männer, die den ganzen Körper trainieren möchten und zusätzlich viel Spaß haben wollen.
Für wen
Frauen und Männer, die fit bleiben wollen
Wann
Wo
Übungsleiterin
Kosten
