Step Aerobic
Von einem Workout mit Step-Aerobic profitiert unser ganzer Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainieren wir unsere Gesäß- und Beinmuskulatur, aber auch die Arme. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen die Gelenke und stärken das Herz-Kreislauf-System. Durch regelmäßiges Training zu motivierender Musik verbessern wir unsere Ausdauer und Koordination.
Und die Bewegung im Rhythmus der Musik macht Spaß und von selbst Lust auf mehr.
Für wen
Frauen und Männer, die Ausdauer-Training
suchen
Wann
Wo
Übungsleiterin
Dienstag 21:00 - 22:00
Uhr
Schnaiter Halle
Kosten
nur für Mitglieder
