Step Aerobic

Von einem Workout mit Step-Aerobic profitiert unser ganzer Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainieren wir unsere Gesäß- und Beinmuskulatur, aber auch die Arme. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen die Gelenke und stärken das Herz-Kreislauf-System. Durch regelmäßiges Training zu motivierender Musik verbessern wir unsere Ausdauer und Koordination.

Und die Bewegung im Rhythmus der Musik macht Spaß und von selbst Lust auf mehr.