Step Aerobic

Von einem Workout mit Step-Aerobic profitiert unser ganzer Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainieren wir unsere Gesäß- und Beinmuskulatur, aber auch die Arme. Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe schonen die Gelenke und stärken das Herz-Kreislauf-System. Durch regelmäßiges Training zu motivierender Musik verbessern wir unsere Ausdauer und Koordination.

Und die Bewegung im Rhythmus der Musik macht Spaß und von selbst Lust auf mehr.


Für wen

Frauen und Männer, die Ausdauer-Training suchen

Wann

Wo

Übungsleiterin

Dienstag 21:10 - 22:10 Uhr

Schnaiter Halle

Kosten

Mitglieder:            30,00 € (Kurs 10 Einheiten)
                            40,00 € (10er Karte)
Nicht-Mitglieder:  50,00 € (Kurs 10 Einheiten)
                            60,00 € (10er Karte)