Yoga

ANKOMMEN auf einem ganzheitlichen Weg, der für Menschen ist, die Körper, Geist und Atem neu entdecken wollen. Mit sanften Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen Körper, Geist und Seele erfrischen. Die Kraft liegt in der Körpermitte: mit gezielten Übungen die Muskulatur im Rücken, Nacken und Beckenboden kräftigen, den Atem vertiefen und Verspannungen lockern. Hatha- Yoga gibt die Möglichkeit, den Körper gesund zu erhalten. Durch achtsames Üben im eigenen Atemrhythmus – und nach persönlichem Können – kommen die Gedanken zur Ruhe. Seit Jahrtausenden nutzen und schätzen die Menschen Yoga für ihre Gesundheit. Gönnen auch Sie sich diese Zeit, der Alltag wird es Ihnen danken!

Für dieses Sportangebot ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.