Mobilisations-Training

Beim Mobilisations-Training steht nicht die Fitness im Mittelpunkt, sondern die Beweglichkeit des ganzen Körpers. In dieser Einheit bewegen wir schonend alle Gelenke, „schmieren“ diese durch die Bewegung und steigern mit Dehnungsübungen unsere Beweglichkeit. Die Tiefenmuskulatur und der Gleichgewichtssinn werden durch Wackeltraining zusätzlich gefordert. 

"MoBi" ist Rundum-Mobilisation ohne Hektik in einem durchgängigen Flow. Kurzum: eine ruhige Stunde, im Einklang mit sich selbst, in seinen eigenen vier Wänden - mit dem Ziel, am Schluss zu sagen: „ich fühl mich gut“.

Mobilisations-Training ist ein Online-Angebot des TSV Schnait über die Plattform Zoom. Zur Teilnahme ist kein Gang in eine Halle erforderlich, sondern nur ein Internet-fähiger PC. Den Link zum Online-Sport gibt's auf Anfrage per Mail.