Power Oldies
 

In unserer gemischten Seniorengruppe 60 Plus erwartet dich ein intensives Training für dein körperliches Wohlbefinden, mit Musik und Spaß in geselliger Runde!

Wir machen Gymnastik zur Kräftigung der Muskulatur, gezielte Übungen für ein besseres Gleichgewicht, Koordinationsübungen sowie Spiele in der Gruppe. Alles ist auf deine individuellen Möglichkeiten abgestimmt.

Mit verschiedenen Kleingeräten wie Hanteln, Therabändern und Blackrolls trainieren wir im Stehen, im Gehen oder auf der Gymnastikmatte, damit Sinne und Muskeln von Kopf bis Fuß fit bleiben.